Espino Pueyo - Entrena tu inteligencia emocional
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¿Te gustaría poder gestionar tu mundo emocional y tener mejores relaciones?

Para conseguirlo tienes que aprender y entrenar todas las habilidades de la Inteligencia emocional.

¿Pero sabes qué es la inteligencia emocional?

La Inteligencia Emocional se define como la capacidad para identificar los sentimientos propios y ajenos y aprender a gestionarlos-canalizarlos de forma eficaz.

Es un conjunto de HABILIDADES, no es un rasgo de la personalidad, por tanto podemos entrenarlas y aprenderlas.

¿ Y por qué es tan importante que la entrenes?

  • Podrás tomar conciencia de tus emociones y comprender los sentimientos de los demás
  • Aprenderás a tolerar mejor las presiones y frustraciones del trabajo y de tu vida diaria.
  • Podrás gestionar las situaciones de estrés y mejorar tu capacidad de trabajar en equipo
  • Tendrás una actitud empática y social, para mejorar tus relaciones
  • Tus posibilidades de desarrollo personal y éxito aumentarán

¿ Y por qué es tan importante que la entrenes?

  • Podrás tomar conciencia de tus emociones y comprender los sentimientos de los demás
  • Aprenderás a tolerar mejor las presiones y frustraciones del trabajo y de tu vida diaria.
  • Podrás gestionar las situaciones de estrés y mejorar tu capacidad de trabajar en equipo
  • Tendrás una actitud empática y social, para mejorar tus relaciones
  • Tus posibilidades de desarrollo personal y éxito aumentarán

Los estudios avalan la importancia de la Inteligencia Emocional en la consecución del Éxito tanto a nivel personal como profesional. El Éxito se debe un 23% a nuestras capacidades intelectuales y un 77 % a nuestras capacidades emocionales.

¿Te das cuenta?

No importa cuál sea tu coeficiente intelectual, sino qué habilidades emocionales tienes desarrolladas para conseguir el ÉXITO.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE TALLER?

A cualquier persona o equipo que quieran mejorar sus habilidades personales para gestionar sus estados emocionales en situaciones de cambio, incertidumbre, conflicto, estrés, tanto a nivel personal como profesional.

¿QUÉ PUEDES CONSEGUIR?

  • Aprenderás a identificar y gestionar tus emociones y entender las de los demás.
  • Trabajarás y desarrollarás tu Autoconciencia sobre lo que ocurre y sientes en tu cuerpo, reconociendo tus emociones, comportamientos y pensamientos limitadores.
  • Aprenderás a manejar tus  emociones, expresarlas, reconducirlas y modificar tu estado de ánimo.
  • Descubrirás cuáles son tus Motivaciones, tus valores personales y capacidades para conseguir tus  metas y sueños.
  • Potenciarás tu Autoestima, aprendiendo a valorarte, respetarte y hacerte responsable de tu propio desarrollo y felicidad.
  • Desarrollarás tu Inteligencia Interpersonal, aprendiendo habilidades de comunicación que te ofrezcan otra manera de relacionarte con el mundo que te rodea y  con los demás.
  • Aprenderás a gestionar mejor las situaciones estresantes y de conflicto de tu día a día.
  • Tomarás conciencia de cómo tus pensamientos y creencias determinan tus emociones y aprenderás a liberarte de ellos para alcanzar serenidad en tu vida.

CUANTO TIEMPO DURA ESTE TALLER:

A lo largo de varias sesiones semanales/quincenales (15 horas), aprenderás y entrenarás todas las habilidades de la Inteligencia emocional, entre las que se encuentra la Autoestima.

METODOLOGÍA:

La metodología es totalmente experiencial, aplicando herramientas de Coaching, PNL, Inteligencia emocional, técnicas de relajación y Mindfulness.

En cada sesión trabajaremos un aspecto de la inteligencia emocional, dejando espacio para poder aplicarlo en el día a día hasta el siguiente taller, de forma que puedas ver los cambios que se van produciendo poco a poco.

Trabajaremos con un grupo reducido de entre 8 y 12 personas para favorecer la participación.

CONTENIDOS:

  1. “La Inteligencia Intrapersonal I parte: Autoconciencia, Auto observación y autorregulación emocional. Entrenamiento sensorial”
  2. “La inteligencia intrapersonal II parte: Autogestión y autorregulación emocional. Identificando mis emociones”
  3. “La Inteligencia Intrapersonal III parte: Automotivación y Autoestima. Aprendiendo a conocerme y quererme”
  4. “La inteligencia Interpersonal I parte: Empatía, Asertividad. Entrenando Habilidades de comunicación”
  5. “La inteligencia Interpersonal II parte: Gestión de conflictos y situaciones de estrés.”

CUANTO TIEMPO DURA ESTE TALLER:

A lo largo de varias sesiones semanales/quincenales (15 horas), aprenderás y entrenarás todas las habilidades de la Inteligencia emocional, entre las que se encuentra la Autoestima.

METODOLOGÍA:

La metodología es totalmente experiencial, aplicando herramientas de Coaching, PNL, Inteligencia emocional, técnicas de relajación y Mindfulness.

En cada sesión trabajaremos un aspecto de la inteligencia emocional, dejando espacio para poder aplicarlo en el día a día hasta el siguiente taller, de forma que puedas ver los cambios que se van produciendo poco a poco.

Trabajaremos con un grupo reducido de entre 8 y 12 personas para favorecer la participación.

CONTENIDOS:

  1. “La Inteligencia Intrapersonal I parte: Autoconciencia, Auto observación y autorregulación emocional. Entrenamiento sensorial”
  2. “La inteligencia intrapersonal II parte: Autogestión y autorregulación emocional. Identificando mis emociones”
  3. “La Inteligencia Intrapersonal III parte: Automotivación y Autoestima. Aprendiendo a conocerme y quererme”
  4. “La inteligencia Interpersonal I parte: Empatía, Asertividad. Entrenando Habilidades de comunicación”
  5. “La inteligencia Interpersonal II parte: Gestión de conflictos y situaciones de estrés.”

Muchas personas ya han hecho este taller y están experimentando el éxito en su vida.

Testimonios

Puedes empezar ya a entrenar tu inteligencia emocional

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