En este blog hablamos de emociones y sobre todo de "Reinvención emocional", y eso significa que debes aprender a gestionar tus emociones de forma eficaz. Para ello es fundamental que poseas una buena Autoestima, es decir, que tengas una valoración positiva de ti mismo/a, respeto hacia...
Hoy quiero compartir contigo una de las estrategias que utilizo para gestionar mis emociones y encontrar la calma que necesito para mí día a día. Mucha gente me pregunta ¿cómo puedo encontrar la calma cuando mi mente está disparada de un pensamiento a otro sin parar? Siempre...
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