En mi último artículo te hablaba de los Autosaboteadores que constantemente están ahí, susurrándote al oído mensajes que te impiden hacer lo que de verdad deseas y es bueno para ti. Para conseguir un objetivo del tipo que sea, es importante ser consciente de todo lo...
Por fin ha llegado el verano y seguramente estarás deseando que lleguen tus vacaciones para desconectar y descansar de todo un año de trabajo. Yo también estoy soñando ya con ello. Además estoy haciendo planes para hacer muchas cosas y empezar nuevas actividades y buenos hábitos...
Hoy quiero compartir contigo una de las estrategias que utilizo para gestionar mis emociones y encontrar la calma que necesito para mí día a día. Mucha gente me pregunta ¿cómo puedo encontrar la calma cuando mi mente está disparada de un pensamiento a otro sin parar? Siempre...
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